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	<title>FFAAA &#8211; Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</title>
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	<description>Fédération Française Aïkido Aïkibudo Kinomichi et Associées</description>
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	<title>FFAAA &#8211; Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</title>
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		<title>Formation Sport Santé Bien-Être – 7 &#038; 8 novembre 2026 à Courbevoie (92)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 09:46:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Médicale]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une formation « Sport Santé Bien-être » est organisée par la FFAAA et la FFAB, avec le soutien de la mairiede Courbevoie les samedi 7 et dimanche 8 novembre 2026 à Courbevoie (92). OBJECTIFS Sensibiliser et former les enseignants au Sport Santé Bien-Être : Comprendre l’organisation du SSBE en France et dans nos Fédérations Connaitre les caractéristiques [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/formation-sport-sante-bien-etre-7-8-novembre-2026-a-courbevoie-92/">Formation Sport Santé Bien-Être – 7 &#038; 8 novembre 2026 à Courbevoie (92)</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="17301" class="elementor elementor-17301" data-elementor-post-type="post">
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    			<p class="e-paragraph-base" data-interaction-id="a9ea9c8"><em id="e-mt1c6hh2-cy5x03r">Une formation "Sport Santé Bien-être" est organisée par la FFAAA et la FFAB, avec le soutien de la mairiede Courbevoie les samedi 7 et dimanche 8 novembre 2026 à Courbevoie (92).</em></p>
		
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-522e32a e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-4453fe9 " data-id="522e32a" data-element_type="e-flexbox" data-e-type="e-flexbox" data-interaction-id="522e32a">
    <div class="elementor-element elementor-element-4c6faef e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-e5ad94d " data-id="4c6faef" data-element_type="e-flexbox" data-e-type="e-flexbox" data-interaction-id="4c6faef">
    		<div class="elementor-element elementor-element-e10a03a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e10a03a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h5><span style="color: #000080;">OBJECTIFS</span></h5><p>Sensibiliser et former les enseignants au <a href="https://aikido.com.fr/sport-sante-bien-etre/" target="_blank" rel="noopener">Sport Santé Bien-Être</a> :</p><ul><li>Comprendre l’organisation du SSBE en France et dans nos Fédérations</li><li>Connaitre les caractéristiques et les limites des publics visés</li><li>Savoir évaluer la condition physique globale des pratiquants</li><li>Mettre en place une action de SSBE en sécurité</li><li>Ouvrir une section SSBE dans votre club et <strong>proposer la licencé dédiée à ses licenciés</strong></li></ul><p> </p><h5><span style="color: #000080;">PRÉ-REQUIS</span></h5><ul><li>Licencié FFAAA ou FFAB</li><li>Shodan + tout diplôme d’enseignement, à partir du BF</li><li>PSC1 de moins de 3 ans ou engagement à faire la formation avant le stage</li></ul><h4> </h4><h5><span style="color: #000080;">PROGRAMME</span></h5><ul><li>Apports théoriques (aspects réglementaires et<br />exposé médical)</li><li>Propositions d’exercices de mise en activité</li><li>physique adaptée et échanges</li><li>Mises en situation et échanges</li><li>Pratique des tests d’évaluation de la condition physique</li><li>Bilan du stage</li></ul>								</div>
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</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<h5><span style="color: #000080;">ÉVALUATION</span></h5><ul><li>Présentation d’une séance ASBE sur tatami</li><li>Questionnaires à retourner dans la semaine suivant le stage + 3 à 6 mois plus tard</li></ul><p> </p><h5><span style="color: #000080;">LIEU</span></h5><p>Aïkido Club de Courbevoie (Centre du Dr Pierre Brossolette, 21 rue Pierre Brossolette, 92400 Courbevoie)</p><p> </p><h5><span style="color: #000080;">INSCRIPTION &amp; RÉSERVATION</span></h5><ul><li>Tarif du stage : 50 €</li><li>Hébergement possible sur place : 40 € la nuitée, par chambre de 4, places limitées. À réserver lors de l’inscription en ligne.</li><li>Repas à la charge des stagiaires.</li></ul>								</div>
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    		<div class="elementor-element elementor-element-d65a36a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d65a36a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h6><span style="color: #800000;">Les inscriptions se font en ligne au plus tard le 30 octobre 2026 dernier délai </span></h6>								</div>
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</div>
<div class="elementor-element elementor-element-ea1293c e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-91fed16 " data-id="ea1293c" data-element_type="e-flexbox" data-e-type="e-flexbox" data-interaction-id="ea1293c">
    			<a href="https://www.helloasso.com/associations/ffaaa/evenements/stage-sport-sante-bien-etre-2026" target="_blank" class="e-e5f0be4-33ea29a e-button-base" data-interaction-id="e5f0be4">
		Billetterie en ligne 
	</a>		
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<div class="elementor-element elementor-element-4b211bc e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-5dae4ab " data-id="4b211bc" data-element_type="e-flexbox" data-e-type="e-flexbox" data-interaction-id="4b211bc">
    			<p class="e-paragraph-base" data-interaction-id="9d2fe88"><a target="_self" href="https://aikido.com.fr/sport-sante-bien-etre/"><em>En savoir plus sur le Sport-Santé Bien-Être</em></a><br><em><br></em><a target="_self" href="https://aikido.com.fr/faq/"><em>La </em><strong><em>Foire Aux Questions</em></strong><em> SSBE</em></a></p>
		
</div>
		</div>
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		<title>6ᵉ Séminaire International d’Aïkido pour les Jeunes IAF 2026 – La Colle-sur-Loup, France</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 10:37:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Du 26 au 28 juin 2026, le 6e stage international d&#8217;aïkido pour les jeunes de l&#8217;IAF s&#8217;est tenu à La Colle-sur-Loup, sur la Côte d&#8217;Azur. Organisé par le Youth Working Group de la Fédération Internationale d&#8217;Aïkido (IAF), avec le soutien de la FFAAA et de l&#8217;Aïkido Club de Vence, ce stage a rassemblé plus de [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/6%e1%b5%89-seminaire-international-daikido-pour-les-jeunes-iaf-2026-la-colle-sur-loup-france/">6ᵉ Séminaire International d’Aïkido pour les Jeunes IAF 2026 – La Colle-sur-Loup, France</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="17280" class="elementor elementor-17280" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-c1265ef e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-02769fe " data-id="c1265ef" data-element_type="e-flexbox" data-e-type="e-flexbox" data-interaction-id="c1265ef">
    <div class="elementor-element elementor-element-c853de4 e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-ddf3a6e " data-id="c853de4" data-element_type="e-flexbox" data-e-type="e-flexbox" data-interaction-id="c853de4">
    			<p class="e-paragraph-base" data-interaction-id="07932c3">Du <strong>26 au 28 juin 2026</strong>, le <strong>6e stage international d'aïkido pour les jeunes de l'IAF</strong> s'est tenu à <strong>La Colle-sur-Loup</strong>, sur la Côte d'Azur. Organisé par le <strong>Youth Working Group de la Fédération Internationale d'Aïkido (IAF)</strong>, avec le soutien de la <strong>FFAAA </strong>et de <strong>l'Aïkido Club de Vence</strong>, ce stage a rassemblé plus de 100 jeunes aïkidokas venus de divers pays (France, Italie, Espagne, Allemagne, Belgique, Pays-Bas, Slovaquie, Roumanie, Norvège, Ukraine…) ainsi que leurs enseignants, pour trois jours de pratique, d'échanges et de convivialité.<br><br>Le stage a été dirigé par <strong>Shihan Terumasa Hino, du Hombu Dojo d'Aïkido à Tokyo</strong>. Tout au long du week-end, les participants ont exploré les principes fondamentaux de l'aïkido à travers une pratique dynamique et stimulante, malgré la chaleur. Shihan Hino a mis l'accent sur la posture, l'équilibre, le mouvement centré, la coordination corporelle, les ukemi et l'importance de maintenir une connexion respectueuse et sincère avec son partenaire (zanshin). Son enseignement, clair, structuré et réfléchi, a encouragé les pratiquants à développer des techniques d'aïkido fondées sur des bases solides et un engagement sincère dans la pratique, favorisant à la fois le bonheur et le lien entre tous.<br></p>
		
</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b101389 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b101389" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
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										</figure>
									</div>
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</div>
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    			<p class="e-paragraph-base" data-interaction-id="d1f9dbd">Au-delà de la pratique, le stage a pleinement incarné les valeurs éducatives du programme « Jeunes » de l'IAF. Les jeunes participants ont partagé des repas, des activités culturelles et des moments informels, créant une atmosphère d'ouverture, de respect et de compréhension mutuelle. Ces échanges, qui se sont prolongés hors du tatami, ont renforcé les liens d'amitié entre les délégations et illustré le rôle de l'aïkido comme vecteur de rapprochement entre les cultures.<br><br>Le stage s'est achevé par un <strong>Embukai</strong>, au cours duquel chaque délégation nationale a présenté une démonstration reflétant sa propre pratique, tout en célébrant l'esprit commun partagé par tous les aïkidokas. Cet événement final a mis en lumière la richesse de l'aïkido international ainsi que l'unité née des valeurs de respect, de coopération et d'apprentissage continu.<br><br></p>
		
</div>
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											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Gaston Nicolessi (chargé de mission Jeunes auprès du CTN), Hino Shihan et Henriette Flader, membre du Bureau de la FFAAA chargée des Relations Internationales</figcaption>
										</figure>
									</div>
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										</figure>
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    			<p class="e-paragraph-base" data-interaction-id="b2ac3a3">Organisé dans un cadre exceptionnel sur la Côte d'Azur, le stage international d'aïkido pour les jeunes de l'IAF 2026 a constitué une expérience mémorable pour tous les participants. Grâce à la qualité de l'enseignement, à l'enthousiasme des jeunes aïkidokas et à l'atmosphère chaleureuse qui a régné tout au long du week-end, l'événement a démontré une fois de plus l'importance des rencontres internationales pour nourrir l'avenir de l'aïkido et renforcer les liens au sein de la communauté mondiale de cette discipline.<br><br>La FFAAA remercie chaleureusement <strong>Shihan Terumasa Hino</strong>, toutes les délégations participantes, les bénévoles, les instructeurs et instructrices et les organisateurs dont l'engagement a contribué au succès de cet événement international.<br><br><em>Gaston Nicolessi, chargé de mission Jeunes auprès du CTN</em><br><em>Photos : YWG IAF</em></p>
		
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		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/6%e1%b5%89-seminaire-international-daikido-pour-les-jeunes-iaf-2026-la-colle-sur-loup-france/">6ᵉ Séminaire International d’Aïkido pour les Jeunes IAF 2026 – La Colle-sur-Loup, France</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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		<title>Les bons réflexes à adopter lorsqu&#8217;on perd une dent sur les tatamis</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:42:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Un choc au visage ou à la mâchoire peut entraîner l’expulsion complète d’une dent. Dans ce cas, chaque minute compte ⏱️ : il s’agit d’une véritable urgence dentaire. Une prise en charge rapide et les bons gestes peuvent augmenter les chances de sauver la dent. 💥 Comment une dent peut-elle être expulsée ? Une dent [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/les-bons-reflexes-a-adopter-lorsquon-perd-sa-dent-sur-le-tatami/">Les bons réflexes à adopter lorsqu&rsquo;on perd une dent sur les tatamis</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="17239" class="elementor elementor-17239" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Un choc au visage ou à la mâchoire peut entraîner l’expulsion complète d’une dent. Dans ce cas, chaque minute compte <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/23f1.png" alt="⏱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> : il s’agit d’une véritable urgence dentaire.</p><p>Une prise en charge rapide et les bons gestes peuvent augmenter les chances de sauver la dent.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a5.png" alt="💥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Comment une dent peut-elle être expulsée ?</p><p>Une dent peut être cassée ou totalement expulsée à la suite d’un traumatisme : chute, collision, coup reçu au niveau du visage ou de la mâchoire…</p><p>Dans le cadre d’une pratique sportive, il est donc particulièrement utile de connaître les réflexes à adopter.</p><p>1&#x20e3; Retrouvez la dent et saisissez-la par la couronne</p><p>Si la dent a été expulsée, essayez de la retrouver rapidement.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Manipulez-la uniquement par la couronne, c’est-à-dire la partie normalement visible dans la bouche.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ne touchez jamais la racine, afin de préserver au maximum les cellules qui permettront éventuellement sa réimplantation.</p><p>2&#x20e3; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a7.png" alt="💧" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Rincez-la délicatement si elle est sale</p><p>Si nécessaire, rincez brièvement la dent à l’eau claire, sans la frotter.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/274c.png" alt="❌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Pas de savon ni de produit désinfectant.<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/274c.png" alt="❌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ne la brossez pas.<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/274c.png" alt="❌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ne la séchez pas.<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/274c.png" alt="❌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ne l’enveloppez pas dans un mouchoir ou un tissu.</p><p>L’objectif est de la manipuler le moins possible.</p><p>3&#x20e3; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9b7.png" alt="🦷" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Si possible, replacez la dent</p><p>Pour une dent définitive, il est possible d’essayer de la remettre délicatement dans son alvéole.</p><p>Toujours en la tenant par la couronne, repositionnez-la doucement puis maintenez-la en place.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Une dent de lait ne doit jamais être réimplantée.</p><p>En cas de doute ou si la réimplantation est impossible, conservez simplement la dent humide et consultez rapidement.</p><p>4&#x20e3; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f95b.png" alt="🥛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Gardez impérativement la dent humide</p><p>Si vous ne pouvez pas remettre la dent en place, ne la laissez surtout pas sécher.</p><p>Vous pouvez notamment la conserver :</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> dans du lait ;<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> dans du sérum physiologique ou une solution de conservation adaptée.</p><p>Évitez de la conserver longtemps dans de l’eau du robinet.</p><p>Ces précautions peuvent augmenter les chances de réimplantation par le chirurgien-dentiste.</p><p>5&#x20e3; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f6a8.png" alt="🚨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Consultez le plus rapidement possible</p><p>Contactez immédiatement un chirurgien-dentiste ou un service d’urgences dentaires.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/23f1.png" alt="⏱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> L’idéal est une prise en charge dans les 30 minutes suivant le traumatisme.</p><p>Même si davantage de temps s’est écoulé, ne renoncez pas : faites examiner la dent et la blessure par un professionnel.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9f0.png" alt="🧰" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Et si l’accident survient à la maison ou pendant une activité sportive ?</p><p>Quelques éléments simples peuvent être utiles dans une trousse de premiers secours :</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9ca.png" alt="🧊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> une poche de froid ;<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fa79.png" alt="🩹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> des compresses de gaze ;<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f95b.png" alt="🥛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> un petit récipient propre avec couvercle ;<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a7.png" alt="💧" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> du sérum physiologique ;<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4de.png" alt="📞" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> les coordonnées d’un chirurgien-dentiste ou d’un service d’urgences dentaires.</p><p>En cas de douleur, un médicament antalgique peut également être utilisé en respectant les indications et contre-indications qui lui sont propres.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f94b.png" alt="🥋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Un réflexe à connaître aussi sur les tatamis</p><p>Chute, collision ou contact accidentel : même si les traumatismes dentaires restent heureusement peu fréquents, connaître ces quelques gestes peut faire toute la différence.</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Retrouvez la dent, ne touchez pas la racine, gardez-la humide et consultez sans attendre.</p>								</div>
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		<title>Aïkiclub &#8211; Été 2026</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:46:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>L’Aïkiclub de l&#8217;été 2026 est en ligne ! Au sommaire de cette édition estivale : l’adaptation de nos pratiques face aux fortes chaleurs les stages et la licence d’été les formations CQP MAM le cursus 5e et 6e Dan le dernier numéro de l&#8217;Aïkimag la boutique fédérale   Ce numéro vous accompagne également dans la [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/aikiclub-ete-2026/">Aïkiclub &#8211; Été 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="17020" class="elementor elementor-17020" data-elementor-post-type="post">
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									<p><strong>L’Aïkiclub de l&rsquo;été 2026 est en ligne !</strong></p><p data-start="138" data-end="400">Au sommaire de cette édition estivale :</p><ul><li data-start="138" data-end="400">l’adaptation de nos pratiques face aux fortes chaleurs</li><li data-start="138" data-end="400">les stages et la licence d’été</li><li data-start="138" data-end="400">les formations <strong data-start="281" data-end="292">CQP MAM</strong></li><li data-start="138" data-end="400">le cursus <strong data-start="307" data-end="323">5e et 6e Dan</strong></li><li data-start="138" data-end="400">le dernier numéro de l&rsquo;Aïkimag</li><li data-start="138" data-end="400">la boutique fédérale</li></ul><p> </p><p data-start="402" data-end="640">Ce numéro vous accompagne également dans la préparation de la saison 2026-2027 : </p><ul><li data-start="402" data-end="640">les tarifs des licences et cotisation club 2026/2027</li><li data-start="402" data-end="640">le calendrier fédéral</li><li data-start="402" data-end="640">les opérations <strong data-start="546" data-end="569">« Septembre bouge »</strong> et <strong data-start="573" data-end="594">« Fête du Sport »</strong>, ainsi que</li><li data-start="402" data-end="640">l’appel à projets <strong data-start="624" data-end="639">Impact 2026</strong>.</li></ul><p> </p><p>Bonne lecture à toutes et à tous !</p><p><strong>Lire l’Aïkiclub : </strong><a href="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/Aikiclub-ete-2026-VF.pdf" target="_blank" rel="noopener">https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/Aikiclub-ete-2026-VF.pdf</a></p>								</div>
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		<title>Stage de Kinomichi à Périgueux : une semaine sous le signe de la technicité et de la solidarité !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:18:52 +0000</pubDate>
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									<p style="margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'system-ui',serif;">Cette année, notre stage de 6 jours organisé par l’IFK, organe officiel de la FFAAA (Institut Français de Kinomichi), a connu un imprévu de taille : la vigilance rouge canicule a rendu impossible l&rsquo;accès au Dojo départemental de la Dordogne. Face à cette situation, un club ami d&rsquo;aïkido de Gironde (en vigilance orange) nous a spontanément ouvert ses portes pour 4 jours, avant notre retour à Périgueux pour la fin du stage.</span></p><p style="margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'system-ui',serif;"> </span></p><p style="margin: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'system-ui',serif;">Un immense merci</span></b><span style="font-family: 'system-ui',serif;"> à nos pratiquants motivés et nombreux qui n&rsquo;ont pas hésité à parcourir les 2 heures de route aller-retour pour ne pas manquer une session ! Votre engagement et votre motivation ont transformé une contrainte en une belle occasion de renforcer nos liens.</span></p><p style="margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'system-ui',serif;"> </span></p><p style="margin: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'system-ui',serif;">Merci également</span></b><span style="font-family: 'system-ui',serif;"> à nos amis aïkidokas pour leur accueil chaleureux et leur solidarité, particulièrement leur professeur monsieur Laurent Veillat et monsieur le vice-président Gérard Frémont, un bel exemple de l&rsquo;entraide existante entre nos disciplines réunies au sein de la même fédération, la FFAAA.</span></p><p style="margin: 0cm; text-align: justify;"> </p>								</div>
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									<p style="margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: 'system-ui',serif;"> </span><span style="font-family: 'system-ui',serif;">Cette semaine restera marquée par l&rsquo;adaptabilité mais également la cohésion et l’esprit de groupe chers à tous.</span></p><p class="p1" style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'system-ui',serif;">Parce que nous appartenons à une même fédération, ces moments rappellent que nos disciplines s’enrichissent mutuellement et participent ensemble au rayonnement des arts Aïki au sein de la FFAAA.</span></p><p class="p1" style="text-align: justify;"><em><span style="font-family: 'system-ui',serif;">Le président de l&rsquo;IFK</span></em></p>								</div>
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		<title>Appel à projets « Impact 2026 »</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 10:53:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>L&#8217;Agence Nationale du Sport lance l&#8217;appel à projets « Impact« , destiné à soutenir des projets d’envergure, innovants, réplicables et à fort impact social, portés par les acteurs du mouvement sportif. Les clubs et ligues régionales souhaitant développer un projet répondant aux enjeux de changement climatique, de transformation numérique, d&#8217;inclusion, ou de développement des pratiques para-sportives sont [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16923" class="elementor elementor-16923" data-elementor-post-type="post">
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									<p>L&rsquo;Agence Nationale du Sport lance l&rsquo;appel à projets « <strong>Impact</strong>« , destiné à soutenir des projets d’envergure, innovants, réplicables et à fort impact social, portés par les acteurs du mouvement sportif.</p><p>Les clubs et ligues régionales souhaitant développer un projet répondant <strong>aux enjeux de changement climatique, de transformation numérique, d&rsquo;inclusion, ou de développement des pratiques para-sportives</strong> sont invités à prendre connaissance des modalités de candidature.</p><p>Nous vous encourageons à consulter la note de cadrage et à étudier cette opportunité de financement pour accompagner vos projets au service de vos territoires et de vos publics.</p><p>Pour toute question, n&rsquo;hésitez pas à vous rapprocher de la fédération. Les candidatures devront être déposées <strong>au plus tard le 30 septembre 2026</strong>.</p><div><div class="gmail_signature" dir="ltr" data-smartmail="gmail_signature"> </div></div>								</div>
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																<a href="https://www.agencedusport.fr/sites/default/files/2026-07/Impact%202026_note%20de%20cadrage%20%28signed%29.pdf">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="508" src="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/impact-2026-360x508.jpg" class="attachment-betterdocs-category-thumb size-betterdocs-category-thumb wp-image-16926" alt="" srcset="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/impact-2026-360x508.jpg 360w, https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/impact-2026-213x300.jpg 213w, https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/impact-2026.jpg 595w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" />								</a>
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		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/appel-a-projets-impact-2026/">Appel à projets « Impact 2026 »</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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		<title>Cursus 5e &#038; 6e dan</title>
		<link>https://aikido.com.fr/cursus-5e-6e-dan/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 13:56:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dans le cadre du développement des parcours de formation fédéraux, la FFAAA souhaite constituer les prochaines promotions du cursus 5e et 6e Dan d&#8217;Aïkido.  Ce cursus obligatoire s&#8217;adresse aux futurs candidats à l&#8217;examen 5e &#38; 6e Dan et a pour objectif de les accompagner dans la préparation des grades de haut niveau.  Les personnes intéressées sont [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16899" class="elementor elementor-16899" data-elementor-post-type="post">
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									<div>Dans le cadre du développement des parcours de formation fédéraux, la FFAAA souhaite constituer les prochaines promotions du cursus 5e et 6e Dan d&rsquo;Aïkido. <br /><br />Ce cursus obligatoire s&rsquo;adresse aux futurs candidats à l&rsquo;examen 5e &amp; 6e Dan et a pour objectif de les accompagner dans la préparation des grades de haut niveau. </div><div> </div><div>Les personnes intéressées sont invitées à se manifester auprès du siège de la fédération (<a href="mailto:christophe.foret@aikido.com.fr" target="_blank" rel="noopener">christophe.foret@aikido.com.<wbr />fr</a>) afin de s&rsquo;inscrire dans ce parcours. </div><div><br />Faire partie de ce cursus ne constitue pas une inscription définitive, mais permettra d&rsquo;anticiper l&rsquo;organisation des prochaines promotions. Il y aura une session d&rsquo;examen par an. Vous pouvez donc vous positionner sur les années qui vont suivre 2027-2028-2029. </div>								</div>
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									<div><em>Vous retrouverez la <a href="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/NDI-Dispositif-cible-du-cursus-de-formation-Examen-de-5e-et-6e-Dan-VF.pdf" target="_blank" rel="noopener">note d&rsquo;information</a> sur l&rsquo;organisation générale de ces examens sur le site de la FFAAA. </em></div><div> </div><div><a href="https://aikido.com.fr/grades/" target="_blank" rel="noopener"><em>Plus d&rsquo;informations sur les passages de grades</em></a></div>								</div>
				</div>
					</div>
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		<title>Cet été, valorisons nos dojos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 15:15:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>L’aïkido, c’est sur les tatamis… mais pas que ! À l’approche de la rentrée, les clubs préparent leurs actions pour accueillir de nouveaux publics, faire découvrir leurs disciplines et faire vivre leurs dojos autrement. Parmi les belles initiatives repérées, le COC Aïkido Cabestany propose aux enfants un atelier lecture avant le cours d’aïkido, en partenariat [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16877" class="elementor elementor-16877" data-elementor-post-type="post">
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									<p><strong>L’aïkido, c’est sur les tatamis… mais pas que !</strong></p><p>À l’approche de la rentrée, les clubs préparent leurs actions pour accueillir de nouveaux publics, faire découvrir leurs disciplines et faire vivre leurs dojos autrement.</p><p>Parmi les belles initiatives repérées, le COC Aïkido Cabestany propose aux enfants un <a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1005362552273592&amp;set=a.123410737135449" target="_blank" rel="noopener">atelier lecture</a> avant le cours d’aïkido, en partenariat avec la Bibliothèque municipale André Stil du Centre culturel de Cabestany. <span style="font-size: 1rem;">L&rsquo;objectif est d&rsquo;offrir aux jeunes pratiquants un temps de lecture de 15 minutes avant de rejoindre le tatami. Une initiative originale qui associe culture, et  pratique martiale.</span></p><p>Cette action illustre pleinement la richesse de la vie associative : le dojo n’est pas seulement un lieu de pratique physique, c’est aussi un espace d’éducation, de transmission, de lien social et d’ouverture.</p>								</div>
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									<p><strong>Vous préparez aussi une action pour la rentrée ?</strong></p><p class="isSelectedEnd">Si vous organisez des ateliers, portes ouvertes, initiations, démonstrations, animations ou projets originaux autour de nos disciplines, pensez à mentionner la FFAAA dans vos publications sur les réseaux sociaux.</p><p class="isSelectedEnd">Cela nous permettra de repérer vos initiatives et de les relayer afin de valoriser les actions menées partout sur le territoire.</p><p>Ensemble, faisons rayonner nos disciplines dès la rentrée !</p>								</div>
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		<title>Septembre bouge</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 11:00:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Et si la rentrée était l’occasion de faire briller vos dojos ? À la rentrée, le sport est à l’honneur avec Septembre Bouge, une grande mobilisation nationale portée par les ministères des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et de la Santé. L’objectif : encourager chacune et chacun à bouger davantage au [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/septembre-bouge/">Septembre bouge</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16850" class="elementor elementor-16850" data-elementor-post-type="post">
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									<p><strong>Et si la rentrée était l’occasion de faire briller vos dojos ?</strong></p><p>À la rentrée, le sport est à l’honneur avec Septembre Bouge, une grande mobilisation nationale portée par les ministères des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et de la Santé.</p><p class="isSelectedEnd">L’objectif : encourager chacune et chacun à bouger davantage au quotidien, et rappeler le rôle essentiel de l’activité physique pour la santé, le bien-être et le lien social.Le temps fort de cette opération sera la Fête du Sport, dont la deuxième édition se tiendra le 14 septembre 2026.</p><p class="isSelectedEnd">La FFAAA invite ses clubs, ligues et comités à participer à cette dynamique en proposant des portes ouvertes, initiations, démonstrations ou temps de découverte autour de l’aïkido, de l’aïkibudo, du kinomichi et des disciplines associées.</p><p class="isSelectedEnd">Pour être référencé, l’événement doit avoir lieu entre le 1er et le 30 septembre 2026. Il doit être sportif, festif, gratuit, écoresponsable et inclusif, avec des animations accessibles à toutes et tous, notamment aux personnes en situation de handicap.</p><p>Une belle occasion de faire connaître nos disciplines, d’accueillir de nouveaux publics et de faire vivre les dojos dès la rentrée.</p><p>Vous pouvez dès à présent, référencer votre évènement sur le site du gouvernement : <a href="https://www.sports.gouv.fr/septembre-bouge-referencez-vos-evenements-10198" target="_blank" rel="noopener">https://www.sports.gouv.fr/septembre-bouge-referencez-vos-evenements-10198</a></p><p class="isSelectedEnd">À cette occasion , le ministère met également à disposition un kit de communication pour accompagner les structures dans la promotion de leurs événements.      Ce kit comprend notamment des supports personnalisables, permettant aux clubs de valoriser leurs actions.</p><p class="isSelectedEnd">Découvrez le <a href="https://delcomjs.wimi.pro/shared/#/folder/0ed73a4b1afc741465bfbdfbd0b9c11231b6bec278d0c9b5cf159ba7bc74bcab" target="_blank" rel="noopener">kit de communication</a></p>								</div>
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		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/septembre-bouge/">Septembre bouge</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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		<title>Aikimag &#8211; Été 2026</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 10:41:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La nouvelle édition de l&#8217;Aïkimag, la revue de la FFAAA, est sortie !  Vous y retrouverez l’actualité fédérale, des retours sur les événements récents, ainsi que des articles consacrés à la vie de nos disciplines et de nos territoires. De quoi garder le lien avec la FFAAA tout au long de l’été  Bonne lecture à toutes [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/aikimag-ete-2026/">Aikimag &#8211; Été 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16836" class="elementor elementor-16836" data-elementor-post-type="post">
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									<p>La nouvelle édition de l&rsquo;Aïkimag, la revue de la FFAAA, est sortie ! </p><p>Vous y retrouverez l’actualité fédérale, des retours sur les événements récents, ainsi que des articles consacrés à la vie de nos disciplines et de nos territoires.</p><p>De quoi garder le lien avec la FFAAA tout au long de l’été <img decoding="async" class="an1" draggable="false" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/2600_fe0f/32.png" alt="&#x2600;" data-emoji="&#x2600;" aria-label="&#x2600;" /></p><p>Bonne lecture à toutes et à tous !</p><p><a href="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/07/Aikimag-Ete-2026-comp2.pdf" target="_blank" rel="noopener"><i>Télécharger le dernier numéro ici</i></a></p>								</div>
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		<title>Canicule : vigilance renforcée pour les activités sportives</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:00:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>En cette période de fortes chaleurs, la pratique sportive doit être adaptée afin de préserver la santé de toutes et tous, en particulier lors des entraînements, stages ou manifestations organisés dans les clubs. Le ministère des Sports met à disposition une page dédiée, avec les recommandations essentielles pour pratiquer dans les meilleures conditions possibles : [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/canicule-vigilance-renforcee-pour-les-activites-sportives/">Canicule : vigilance renforcée pour les activités sportives</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16786" class="elementor elementor-16786" data-elementor-post-type="post">
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									<p>En cette période de fortes chaleurs, la pratique sportive doit être adaptée afin de préserver la santé de toutes et tous, en particulier lors des entraînements, stages ou manifestations organisés dans les clubs.</p><p>Le ministère des Sports met à disposition une page dédiée, avec les recommandations essentielles pour pratiquer dans les meilleures conditions possibles : adaptation de l’intensité de l’effort, hydratation régulière, vigilance face aux signes d’alerte, organisation des activités aux horaires les moins exposés, et attention particulière portée aux publics les plus fragiles.</p><p>Nous invitons l’ensemble des clubs, pratiquantes, pratiquants, encadrantes et encadrants à consulter cette ressource et à relayer les bons gestes auprès de leurs publics : <a href="https://www.sports.gouv.fr/sport-et-canicule-105">https://www.sports.gouv.fr/sport-et-canicule-105</a></p><p>À l’approche de l’été, le ministère rappelle également les consignes de prévention liées à la baignade et aux risques de noyade. Des ressources complémentaires sont disponibles ici : <a href="https://www.sports.gouv.fr/prevention-des-noyades">https://www.sports.gouv.fr/prevention-des-noyades</a></p>								</div>
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		<title>Le périnée : késako ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:15:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Information]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Muscle profond et méconnu, le périnée peut pourtant être à l’origine des fuites urinaires ou des hernies abdominales. Et comme ces troubles touchent à l’intime, ils sont souvent passés sous silence et restent tabou. Pourtant, ils méritent d’être mieux connus car des solutions existent. Alors parlons-en ! Le périnée constitue le plancher de l’abdomen, il [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16731" class="elementor elementor-16731" data-elementor-post-type="post">
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									<p><em><span class="a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none">Muscle profond et méconnu, le périnée peut pourtant être à l’origine des fuites urinaires ou des hernies abdominales. Et comme ces troubles touchent à l’intime, ils sont souvent passés sous silence et restent tabou. Pourtant, ils méritent d’être mieux connus car des solutions existent. Alors parlons-en !</span></em></p>								</div>
				</div>
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									<p><span class="a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none">Le périnée constitue le plancher de l’abdomen, il s’agit d’un groupe musculaire donnant le passage à l’urètre, au rectum chez tous les humains et au vagin chez la femme, permettant de retenir urines et selles ou les laisser passer lors de la miction ou la défécation.</span></p>								</div>
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									<h5><strong><em><u>Comment représenter l’anatomie pour comprendre où le périnée se situe et l’origine des troubles ?</u></em></strong></h5>								</div>
				</div>
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									<p>L’abdomen peut être comparé à un caisson contenant les appareils digestif, urinaire et génitaux. Il est limité :</p><p>&#8211; en haut par le diaphragme, principal muscle respiratoire,</p><p>&#8211; en avant et sur les côtés par les muscles abdominaux et en particulier le transverse,</p><p>&#8211; en arrière par la colonne vertébrale (rachis) et ses muscles de maintien,</p><p>&#8211; et en bas par le bassin et les muscles du plancher pelvien (MPP) qu’on nomme souvent pour simplifier « le périnée ».</p>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A la différence d’un tonneau, c’est un contenant aux parois souples attachées sur des structures osseuses rigides.</p><p>Sur un plan fonctionnel, la pression intra-abdominale est en lien avec la position de flexion du tronc, la respiration et la charge portée par l’individu. Elle augmente en position de flexion.</p><p>Pendant l’inspiration, le diaphragme s’abaisse et les abdominaux se relâchent (on « sort » plus ou moins le ventre).</p><p>Pendant l’expiration, le diaphragme se lève et le transverse vient se contracter (on « rentre » le ventre).</p><p>Si les muscles abdominaux ne sont pas capables de s’étirer, alors la composante de pression viendra s’exercer sur les muscles dorso-lombaires et les muscles du plancher pelvien.</p>								</div>
				</div>
					</div>
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									<p>A la différence d’un tonneau, c’est un contenant aux parois souples attachées sur des structures osseuses rigides.</p><p>Sur un plan fonctionnel, la pression intra-abdominale est en lien avec la position de flexion du tronc, la respiration et la charge portée par l’individu. Elle augmente en position de flexion.</p><p>Pendant l’inspiration, le diaphragme s’abaisse et les abdominaux se relâchent (on « sort » plus ou moins le ventre).</p><p>Pendant l’expiration, le diaphragme se lève et le transverse vient se contracter (on « rentre » le ventre).</p><p>Si les muscles abdominaux ne sont pas capables de s’étirer, alors la composante de pression viendra s’exercer sur les muscles dorso-lombaires et les muscles du plancher pelvien.</p>								</div>
				</div>
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										</figure>
									</div>
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				</div>
					</div>
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									<p>Les troubles sont favorisés par des efforts réalisés en apnée (ce qui augmente la pression dans l’abdomen).</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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									<h5><strong><em><u>Quels sont les facteurs de risque ?</u></em></strong></h5><p>Chez les sportives de haut niveau, les fuites urinaires peuvent atteindre jusqu’à 80% des membres d’une équipe !</p><p>Un travail depuis une quinzaine d’années, au sein de l’INSEP<strong>*</strong> entre autres, vise à dépister ces troubles chez les sportif.ve.s de haut niveau, et à proposer une préparation physique adaptée.</p><p>Certaines activités ou sports sont plus à risque : impact fort au sol dans les sports où les 2 pieds quittent le sol en même temps, travail en apnée, avec un risque multiplié par 3 pour certaines activités sportives par rapport à une pratique non intensive.</p><p>Par ordre décroissant de fréquence: le trampoline, le cross fit, la gymnastique, l’athlétisme avec la course à pied, le demi- fond, les sports de lancer et les sauts de haies, sauts en longueur, les sports d’équipe, les sports de force tels l’haltérophilie, et le sport en salle de musculation ; à moindre degré l’escrime, l’aviron et les sports de combat (C Maitre, revue de Prat 2024-Ref 1).</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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										</figure>
									</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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									<p>En dehors d’une pratique sportive intensive, les autres facteurs de risque sont l’obésité, le surpoids, l’âge, le nombre de grossesses (parité), la constipation, le tabagisme, la ménopause, la chirurgie gynécologique.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="493" src="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/06/art-perinee-1-768x493.png" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-16741" alt="" srcset="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/06/art-perinee-1-768x493.png 768w, https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/06/art-perinee-1-300x193.png 300w, https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/06/art-perinee-1-360x231.png 360w, https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/06/art-perinee-1.png 895w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Facteurs prédisposants: sexe féminin, ménopause, grossesse (et accouchement compliqué), âge, sport de haut niveau/pratique intensive, tabac, constipation, surpoids.</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A ce titre, et même si la fréquence des problèmes n’a pas été étudiée chez les aïkidokas, on pourrait placer notre discipline dans celles à risque intermédiaire, voire élevé si l’on tient compte en plus de l’âge des pratiquants et de l’éventuel surpoids plus fréquent que chez des sportifs de haut niveau.</p><p>Les problèmes sont révélés au cours de la pratique sportive : à l’occasion d’un effort violent, en particulier en apnée, à la réception d’un saut, mais aussi dans la vie quotidienne, lors du port de charge mais aussi de la toux, l’éternuement ou les rires…</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: center;"><strong><em><u>Si vous ne vous sentez pas concerné, testez votre périnée !</u></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div data-particle_enable="false" data-particle-mobile-disabled="false" class="elementor-element elementor-element-40b3121 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="40b3121" data-element_type="container" data-e-type="container">
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										</figure>
									</div>
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									<h5><strong><em><u>Comment faire pour éviter les problèmes ?</u></em></strong></h5>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong><em>1- Respecter des règles hygiéno-diététiques </em>:</strong></p><p>Lutter contre le surpoids qui favorise l’incontinence urinaire d’effort (IUE)</p><p>Lutter contre la constipation: mastiquer correctement, manger équilibré, des fibres, etc…pour ne pas “pousser” lors de la défécation qui doit se faire facilement: “passage en douceur”. Au besoin, se faire prescrire des laxatifs.</p><p>S&rsquo;hydrater régulièrement: avant, pendant, après l’effort physique : ne pas limiter les boissons pour “éviter d’avoir des fuites”: risque de déshydratation, diminution des performances voire risque d’infections urinaires!</p><p>Vidanger sa vessie idem: uriner en préventif, toutes les 3h! Ne pas attendre d’avoir très envie…et éviter les irritants vésicaux comme le café ou le vin blanc…</p><p>Aux toilettes, adopter une posture qui favorise la miction ou la défécation (pieds surélevés, assis sur les toilettes) et apprendre à décontracter le périnée pour uriner ou déféquer!</p>								</div>
				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong><em>2- Respirer pendant les efforts :</em> </strong>éviter l’apnée +++ expirer lors des impacts (pendant le déroulement de la chute pour Uke +++, l’impact d’une chute enlevée, lors des efforts rapides pour Tori)</p><p><strong><em>3- Faire une préparation physique adaptée en s’exerçant aux “bons abdominaux”</em></strong>, en apprenant à repérer la contraction périnéale, travailler et renforcer le périnée, en particulier si les troubles existent déjà!</p><p>La répétition des exercices de verrouillage du périnée, le travail synergique du transverse, favorise l’automatisation d’une co-contraction anticipatrice dans les activités sportives à risque. Tout le travail des muscles abdominaux se fera sans hyper pression abdominale, avec des étirements excentriques en expiration : gymnastique hypopressive.</p><p>Dans tous les cas, si vous avez des troubles, parlez-en à un professionnel de santé.</p>								</div>
				</div>
					</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<h5><strong><em><u>Les exercices recommandés </u></em></strong></h5><p><strong>Consigne : travail des abdominaux en rentrant le ventre, plaqué contre le rachis (la colonne), sur l’expiration, pour protéger le périnée. Jamais d’exercice en respiration bloquée.</strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>1- Les épaules relâchées, sur une expiration profonde, le ventre rentré, contractez le périnée : c’est contracter autour du vagin, et du canal urinaire, comme si vous vouliez bloquer une envie d’uriner. Tenir la contraction 10 secondes, puis relâcher 20 secondes.</p><p>Répéter l’exercice 10 fois.</p>								</div>
				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>2- En appui sur les jambes et genoux, mains, à plat, en position de détente, dos rond : contractez et remontez le périnée, à l’expiration, le ventre est rentré.</p>								</div>
				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>3- En appui sur les jambes et genoux, mains, à plat, dos à plat et étiré, étendez la jambe droite, et le bras gauche, travaillez le renforcement du transverse et de la chaîne musculaire postérieure. Contractez le périnée sur l’expiration, relâchez en revenant la position de départ.</p><p>Même exercice avec la jambe gauche et le bras droit.</p><p>Répéter par série de 10.</p>								</div>
				</div>
				</div>
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				</div>
					</div>
				</div>
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									<p>4- Position de départ position de référence : couché.e sur le dos, dos à plat et étiré.e du bassin à  la tête, la tête bien à plat, le menton un peu fléchi, les mains à plat, les jambes sont pliées, soulevez légèrement le bassin.</p><p>Sur une expiration remontez le périnée en contractant autour des orifices, le ventre rentre à chaque expiration, le périnée est verrouillé.</p><p>Le contrôle utile : le ventre ne ressort pas, ne gonfle pas lors de l’exercice.</p>								</div>
				</div>
				</div>
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				</div>
					</div>
				</div>
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					<div class="e-con-inner">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>5- Même position de référence : Bassin soulevé légèrement, la jambe gauche reste pliée, tendez la jambe droite, le pied est flex.</p><p>A l’expiration, remontez le périnée, le ventre rentré: tenez la position et reposez.</p><p>Série de 10 fois pour le renforcement du transverse et des grands droits. Le périnée reste protégé de la pression intra-abdominale.</p>								</div>
				</div>
				</div>
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									<p>6- Bassin, légèrement soulevé, maintenu par un coussin, le dos reste à plat, les jambes sont tendues, les pieds flex.</p><p>À l’expiration, contractez le périnée, le ventre rentré, maintenez et relâchez.</p>								</div>
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									<p>7- Gainage latéral avec travail des obliques : en appui sur la gauche et le pied gauche.</p><p>Même exercice en appui sur l’avant-bras droit et le pied droit.</p><p>Maintenez la position 10 sec et relâchez. Séries de 10.</p>								</div>
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									<p>8- Exercice en appui sur les deux avant-bras et les pieds : partez de la position à quatre pattes, genoux écartés de la largeur du bassin, contractez légèrement les abdominaux et le périnée, installez-vous sur les avant-bras, en maintenant la contraction des abdominaux et du périnée, et en soufflant : corps soulevé, le dos reste bien plat et étiré comme lors d’un auto grandissement, le périnée contracté. Lorsque vous n’arrivez plus à maintenir la contraction, posez doucement un genou au sol, puis l’autre, et vous pouvez alors relâcher les contractions</p>								</div>
				</div>
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									<p>9- Exercice dos à plat, bien étiré, membres inférieurs tendus à environ 70°, mains derrière la tête, décollez la tête en rentrant le menton, maintenez 10 sec puis relâchez. C’est le travail des grands droits (abdominaux « tablette de chocolat ») en statique.</p>								</div>
				</div>
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									<p>10- Travail des obliques : dos à plat, bien étiré, membres inférieurs félchis. Mettre en appui le genou contre le poignet opposé. Le dos doit rester à plat, ne pas décoller le bas du dos.</p><p>Maintenez la position 10 sec et relâchez. Changez de côté. Séries de 10.</p>								</div>
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									<p>11- Exercice avec poids : Gainage avec travail des obliques et du transverse profond.</p><p>Pieds joints, genoux écartés, le dos bien étiré, redressé à 45°, on passe un poids (ballon, haltère) de 3 kg environ, à droite, à gauche, les épaules sont relâchées, le périnée est contracté.</p>								</div>
				</div>
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									<p>12- Squats : Debout, pieds parallèles, écartés de la largeur du bassin,  bassin en position neutre, dos allongé. Munissez-vous d’un ballon ou d’un poids (haltère), bras tendus devant vous, effectuez des squats, en maintenant le recrutement des abdominaux et du périnée pendant toute la durée du mouvement. Descendez en demi- squat pendant l’expiration, comme si vous vouliez vous asseoir sur une chaise, puis remontez pendant l’inspiration. Réalisez des séries de 10 à 20.</p>								</div>
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									<p>13- Assis.e sur une chaise, les pieds bien à plat, les genoux fléchis à 90°, écartés de la largeur du bassin. Bassin en position neutre, voire légèrement antéversé. Main sur le ventre pour vérifier pendant tout le mouvement que vous ne sortez pas le ventre. Soufflez dans un ballon de baudruche, en réalisant un auto grandissement,</p><p>Montez votre périnée, comme une braguette, jusqu’au nombril qui monte aussi. Les joues ne se gonflent pas, la posture ne s’affaisse pas, maintenez la contraction du périnée et abdominale pendant toute la durée de l’exercice. Vous pouvez continuer de gonfler le ballon tant que votre souffle le permet, et en vérifiant que votre abdomen ne pousse pas contre votre main. Réalisez 30 séries en expiration</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>* INSEP</strong> : Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div data-particle_enable="false" data-particle-mobile-disabled="false" class="elementor-element elementor-element-215ddda e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="215ddda" data-element_type="container" data-e-type="container">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<h5><em>Pour en savoir plus:</em></h5><p>Vidéos INSEP: 14 vidéos pour mieux comprendre le “Périnée de la sportive et prévention de l’incontinence urinaire d’effort de la sportive”: de l’anatomie aux exercices de prévention…</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><a href="https://youtu.be/Q31HhesJxt8?si=kPJ9Qr8nMktLkEb3">https://youtu.be/Q31HhesJxt8?si=kPJ9Qr8nMktLkEb3</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/xde94TX65dk?si=UdgGd4mwW4eXmCOJ">https://youtu.be/xde94TX65dk?si=UdgGd4mwW4eXmCOJ</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/wFK9t5r6yk0?si=ORu76vaCHKZP3smu">https://youtu.be/wFK9t5r6yk0?si=ORu76vaCHKZP3smu</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/uGMU7AZfvb4?si=6z-1qOs5tPpqauK6">https://youtu.be/uGMU7AZfvb4?si=6z-1qOs5tPpqauK6</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/yBmMZz758Ys?si=o6d2ESLKHmtr59Bh">https://youtu.be/yBmMZz758Ys?si=o6d2ESLKHmtr59Bh</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/2C-eK_dc2ug?si=A_Jan0MGOODGMjk4">https://youtu.be/2C-eK_dc2ug?si=A_Jan0MGOODGMjk4</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/3oz5ZKaufaE?si=gd5GeDiFfLEXnEgS">https://youtu.be/3oz5ZKaufaE?si=gd5GeDiFfLEXnEgS</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/6hHgew71P9Q?si=-GAR1XZeFYDBM9gh">https://youtu.be/6hHgew71P9Q?si=-GAR1XZeFYDBM9gh</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/3pMGzFSETXM?si=5S1N8GgfbsO_uxGL">https://youtu.be/3pMGzFSETXM?si=5S1N8GgfbsO_uxGL</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/0bw459_eA5Q?si=DEajr4WuaLvzqhrf">https://youtu.be/0bw459_eA5Q?si=DEajr4WuaLvzqhrf</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/ct6x7Csie8Y?si=cOS_LsYVYz2RlKIe">https://youtu.be/ct6x7Csie8Y?si=cOS_LsYVYz2RlKIe</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/7BF3f3DqAx0?si=ieIj6ajDKv1iMdF">https://youtu.be/7BF3f3DqAx0?si=ieIj6ajDKv1iMdF</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/9F1-qbq2_h4?si=T5c5IHtbPFDXvuGz">https://youtu.be/9F1-qbq2_h4?si=T5c5IHtbPFDXvuGz</a></p>
<p><a href="https://youtu.be/-Tn8EmYTAQo?si=sVUerFx0kOTXasOo">https://youtu.be/-Tn8EmYTAQo?si=sVUerFx0kOTXasOo</a></p>
<p><span style="font-size: 1rem;">Conférence Périnée FFAB&nbsp;: </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=mARvgV816Us" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 1rem;">https://www.youtube.com/watch?v=mARvgV816Us</a><span style="font-size: 1rem;">&nbsp;</span></p>								</div>
				</div>
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									<p><strong>Références :</strong></p><ol><li>C Maître Incontinence urinaire d’effort chez la sportive : un tabou. La revue du praticien 2024.74 :612-616</li><li>Maître, T. Harvey. L’incontinence urinaire de la sportive. La lettre du gynécologue, 2011,358-359, pp.34-37. ffhal-02063639ff</li><li>Périnée de la sportive et prévention de l’incontinence urinaire d’effort spécificités de la footballeuse <a href="https://youtu.be/9csc-dMoQNk">https://youtu.be/9csc-dMoQNk</a></li><li><a href="https://media.fff.fr/uploads/documents/infographie-iue-fr-1-.pdf">https://media.fff.fr/uploads/documents/infographie-iue-fr-1-.pdf</a></li><li>Périnée de la sportive et prévention de l’IUE Comprendre pour automatiser  <a href="https://vu.fr/tKzvw">https://vu.fr/tKzvw</a></li><li>INSEP Le Mag N°58 ; Novembre- Décembre- Janvier 2024 : L’INSEP se mobilise pour prévenir l’incontinence urinaire d’effort. <a href="https://www.insep.fr/fr/publications/insep-le-mag-ndeg58-nov-dec-janv-2024">https://www.insep.fr/fr/publications/insep-le-mag-ndeg58-nov-dec-janv-2024</a></li><li>Union régionale des professionnels de santé pour les kinésithérapeutes d’Occitanie. Sport et périnée, êtes-vous prêt ? https://urps-mk-occitanie.fr/sport-et-perinee-etes-vous-pret/</li></ol>								</div>
				</div>
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				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>Cet article a été rédigé par la commission médicale fédérale, 2026.</em></p><p><a href="https://ffaaa.info/commission-medicale/" target="_blank" rel="noopener">Pour en savoir plus sur la commission</a></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/le-perinee-kesako/">Le périnée : késako ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Message de la cellule d’écoute et d’accompagnement contre les VSS</title>
		<link>https://aikido.com.fr/message-de-la-cellule-decoute-et-daccompagnement-contre-les-vss/</link>
					<comments>https://aikido.com.fr/message-de-la-cellule-decoute-et-daccompagnement-contre-les-vss/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 15:24:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Communication]]></category>
		<category><![CDATA[actualités]]></category>
		<category><![CDATA[communication]]></category>
		<category><![CDATA[vie fédérale]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Depuis que notre cellule est active, nous recevons des demandes d’accompagnement qui nous font réaliser que les violences sexuelles et sexistes ne sont pas des légendes. Quel que soit le milieu (sportif, artistique, politique, professionnel, familial&#8230;), ces faits étaient jusqu’alors, plus ou moins banalisés ou passés sous silence. La triste actualité nationale nous rappelle l’importance [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/message-de-la-cellule-decoute-et-daccompagnement-contre-les-vss/">Message de la cellule d’écoute et d’accompagnement contre les VSS</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16695" class="elementor elementor-16695" data-elementor-post-type="post">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Depuis que notre cellule est active, nous recevons des demandes d’accompagnement qui nous font réaliser que les violences sexuelles et sexistes ne sont pas des légendes. Quel que soit le milieu (sportif, artistique, politique, professionnel, familial&#8230;), ces faits étaient jusqu’alors, plus ou moins banalisés ou passés sous silence. La triste actualité nationale nous rappelle l’importance de signalements précoces.</p><p>Personne ne peut taire des faits de violence qu’ils soient responsables de structure, victimes, témoins, confidents&#8230;). La justice peut désormais avoir l’appui des services des préfets dans ce domaine par le biais de <a href="mailto:signal-sports@sports.gouv.fr" target="_blank" rel="noopener">signal-sports@sports.gouv.fr</a>. Ces services administratifs pourront prendre des mesures d’urgence à l’encontre des auteurs de violences afin de protéger les victimes.</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div data-particle_enable="false" data-particle-mobile-disabled="false" class="elementor-element elementor-element-7ab70e3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="7ab70e3" data-element_type="container" data-e-type="container">
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									<p>La cellule d’écoute, constituée de 3 volontaires bénévoles, enseignants d’Aïkido formés à la lutte contre les violences sexistes ou sexuelles (VSS), est à votre disposition pour vous accompagner dès lors que vous êtes confronté ou témoin de faits de VSS dans le cadre de la pratique de notre discipline, mais également en périphérie de la stricte pratique dans le dojo.</p>								</div>
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									<p>Contact : <a href="mailto:celluledecoute@aikido.com.fr">celluledecoute@aikido.com.fr</a></p><p><a href="https://aikido.com.fr/commissions/commission-prevention-radicalisation-et-violences-sexuelles/" target="_blank" rel="noopener">La page de la cellule d&rsquo;écoute</a> </p>								</div>
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		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/message-de-la-cellule-decoute-et-daccompagnement-contre-les-vss/">Message de la cellule d’écoute et d’accompagnement contre les VSS</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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		<title>Préinscriptions ouvertes – CQP MAM 2026-2027</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amandine ATAR]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 06:05:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[formation]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vous souhaitez transmettre votre pratique et vous engager dans un parcours de formation diplômant ? La FFAAA ouvre les préinscriptions à la nouvelle session du Certificat de Qualification Professionnelle Moniteur d’Arts Martiaux (CQP MAM). 📅 Calendrier prévisionnel : • Positionnement : du 15 juin au 31 août 2026• 1ère semaine présentielle : du 19 au [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/preinscriptions-ouvertes-cqp-mam-2026-2027/">Préinscriptions ouvertes – CQP MAM 2026-2027</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16569" class="elementor elementor-16569" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Vous souhaitez transmettre votre pratique et vous engager dans un parcours de formation diplômant ?</p><p>La FFAAA ouvre les préinscriptions à la nouvelle session du Certificat de Qualification Professionnelle Moniteur d’Arts Martiaux (CQP MAM).</p><p><span style="font-size: 1rem;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4c5.png" alt="📅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Calendrier prévisionnel :</span></p><p>• Positionnement : du 15 juin au 31 août 2026<br />• 1ère semaine présentielle : du 19 au 23 octobre 2026 (CREPS DIJON)<br />• 2ème semaine présentielle : du 15 au 19 février 2027<span style="font-size: 1rem;"> </span><span style="font-size: 1rem;">(CREPS DIJON)</span></p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4bb.png" alt="💻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Formation hybride :<br />• Présentiel<br />• FOAD (formation ouverte à distance)<br />• Accompagnement pédagogique<br />• Certification CQP MAM</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4b0.png" alt="💰" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Financements possibles :<br />CPF • AFDAS</p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Important : Le positionnement préalable est obligatoire avant toute entrée en formation.</p><p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Information : La session de formation ne pourra être ouverte que sous réserve d’un effectif minimum de 12 candidats.</strong></p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4e9.png" alt="📩" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Les Préinscriptions permettront :<br />• de transmettre votre candidature ;<br />• de déposer les documents nécessaires à l’étude du dossier ;<br />• d’être contacté pour le positionnement préalable obligatoire.</p><p>Aucun paiement n’est demandé à ce stade. </p><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4c4.png" alt="📄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Documents à télécharger</p><p>• <a href="https://aikido.com.fr/wp-content/uploads/2026/06/doc-FFAAA-CQPMAM-final.pdf" target="_blank" rel="noopener">Fiche d’inscription CQP MAM 2026-2027</a><br />• <a href="https://formations.ffaaa.info/wp-content/uploads/2025/03/certif_med_modif-17-09-2020-formation-diplomante.pdf" target="_blank" rel="noopener">Modèle de certificat médical</a></p><p>Les documents complétés devront être déposés directement dans le formulaire de préinscription HelloAsso.</p><p><img decoding="async" draggable="false" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/1f449/32.png" alt="&#x1f449;" data-emoji="&#x1f449;" aria-label="&#x1f449;" data-bit="iit" /> <a href="https://www.helloasso.com/associations/ffaaa/evenements/preinscription-cqp-mam-2026-2027" target="_blank" rel="noopener">Lien de préinscription HelloAsso</a></p>								</div>
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		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/preinscriptions-ouvertes-cqp-mam-2026-2027/">Préinscriptions ouvertes – CQP MAM 2026-2027</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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		<title>Licence d’été 2026</title>
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		<dc:creator><![CDATA[PCB]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 14:03:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cette année encore, la FFAAA propose une licence d’été pour permettre aux pratiquant-e-s qui ne sont pas encore licencié-e-s de s’inscrire et de participer à tous les stages estivaux. Nous vous rappelons que la possession d’une licence en cours est obligatoire pour bénéficier d’une couverture d’assurance durant la pratique. Cette licence est valable pour toutes les disciplines : [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/licence-dete-2026/">Licence d’été 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="16607" class="elementor elementor-16607" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Cette année encore, la FFAAA propose une licence d’été pour permettre aux pratiquant-e-s qui ne sont pas encore licencié-e-s de s’inscrire et de participer à tous les stages estivaux.</p><p>Nous vous rappelons que la possession d’une <strong>licence en cours </strong>est obligatoire pour bénéficier d’une couverture d’assurance durant la pratique. Cette licence est valable pour toutes les disciplines : Aïkido, Aïkibudo, Kinomichi, Takemusu Aïki, et Wanomichi.</p><p>Proposée à un tarif de 20 €, cette licence est <strong>valable du 1er juin au 31 août 2026. </strong>Elle doit être souscrite et payée directement sur l’extranet du site fédéral comme une licence classique.</p><p>Nous vous souhaitons une bonne pratique estivale !</p>								</div>
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		<p>L’article <a href="https://aikido.com.fr/licence-dete-2026/">Licence d’été 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://aikido.com.fr">FFAAA - Aïkido Aïkibudo Kinomichi et disciplines associées</a>.</p>
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